Собираем в аптечку в поход

Когда идешь в лес, в горы, на сплав, да если еще не первый раз, кажешься себе очень сильным, совершенно неуязвимым – такой Супермен, Терминатор и Кощей Бессмертный в одном лице. На деле же бывает всякое: то натер пятки до крови уже старыми, не раз испытанными трекинговыми ботинками, то упал с катамарана в холодную воду и сильно простудился, то, прости господи, живот сильно прихватило, а на горном склоне – ни одного куста… И понимаешь, что не такой уж ты и Супермен и хорошо, что у тебя всегда есть с собой аптечка!

Неотъемлемой частью снаряжения туриста должна быть аптечка. Это действительно та вещь, без которой не нужно идти в поход. Аптечка должна включаться в снаряжение похода любой степени сложности – будь то ПВД в окрестностях Шувакиша либо двухмесячная экспедиция на Северный полюс.

Берем только проверенное

Первым делом, на что необходимо обратить внимание, – это то, что лекарства, которые вы будете класть в аптечку, должны быть проверены вами ранее. Необходимо ознакомиться с лекарствами, почитать инструкцию, дозировку, побочные действия.Также не будет лишним положить аннотации к лекарствам к себе в аптечку.

Безусловно, для похода (особенно пешего) важен вес аптечки. Постарайтесь минимизировать вес, например, исключить из аптечки стеклянные флаконы или перелить лекарства в пластиковые. Как правило, коробки от таблеток в аптечку не вкладываются (зачем таскать лишнюю макулатуру), позаботьтесь о дублировании названия и концентрации лекарства и срока годности (написать маркером, например, на блистере с таблетками), чтобы в походе не возникло путаницы с препаратами.

Составьте список лекарств (что и от чего и в какой концентрации) и вложите его в аптечку, это очень облегчит жизнь тем, кто не знает, как пользоваться тем или иным препаратом из туристической аптечки.

Герметичность и прочность

Достаточно важное требование, касаемое упаковки аптечки, – она должна быть жесткая. Лекарства не должны подвергаться внешним воздействиям. Аптечка должна быть герметично упакована либо иметь герметичный корпус, иначе вы рискуете подмочить лекарства где-нибудь на перекате или под проливным дождем. Если упаковка аптечки не обладает функцией герметичности, тогда можно положить ее в гермомешок. Аптечка должна иметь яркий цвет, чтобы ее можно было без труда распознать среди других вещей (можно на фронтальной стороне изобразить красный крест). Доступ к экстренной аптечке должен быть максимально упрощен, она не должна лежать где-нибудь в середине рюкзака.

Общая и индивидуальная

Индивидуальная аптечка – это то, что каждый участник похода всегда имеет при себе. В индивидуальную аптечку помимо «общепринятых лекарств» должны быть включены медикаменты под конкретное заболевание, которое есть у участника похода (если это аллергия, то в индивидуальную аптечку кладется побольше антигистаминов, если сердечник, то лекарств от сердца, и т.д).

Групповая аптечка туриста собирается на всю группу. Укладка лекарств рассчитывается по количеству дней, запланированных на поход и его автономность. Например, если у вас поход на месяц по тайге, где до ближайшего жилья 200-300 километров, аптечку следует брать как можно расширенную.

Состав аптечки групповой
(примерный, рекомендованный, расширенный)

  • Анальгетики-антипиретики (анальгетики – для обезболивания, антипиретики жаропонижающие)
  • Антигистаминные средства (от аллергии)
  • Антибиотики (широкого спектра действия)
  • Наружные антисептики (перекись и т.п.)
  • Средства для снятия зуда после укуса насекомых (необязательно, но желательно)
  • Сердечно-сосудистые препараты
  • Слабительное
  • Противодиарейное
  • Антисептики от боли в горле (желательно)
  • Противовоспалительные мази
  • Спазмолитики
  • Ферментные препараты(желательно)
  • Сосудосуживающие
  • Противокашлевые и муколитики (от кашля и для разжижения мокроты, желательно)
  • Противорвотные средства
  • Средства для профилактики энцефалита и боррелиоза
  • Глазные капли
  • Мази от ожогов
  • Препараты для восстановления солей в организме (регидрон и прочее)
  • Бинт нестерильный
  • Бинт эластичный
  • Жгут
  • Пластырь бактерицидный
  • Пластырь в рулоне
  • Бинт стерильный или ИПП (индивидуальный перевязочный пакет)
  • Ножницы с тупым концом
  • Пинцет
  • Вата, ватные тампоны
  • Спиртовые салфетки
  • Гемостатическая губка (желательно)
  • Хирургическая игла + шелковая нить
  • Шприцы одноразовые для инъекций
  • Градусник (электронный) (желательно)
  • Перчатки латексные
  • Мочегонные
  • Кортикостероиды
  • Адреналин
  • Дыхательные и сердечно-сосудистые аналептики
  • Антигистамины в ампулах
  • Обезболивающее общее
  • Обезболивающее местное

Количество медикаментов для туристической аптечки высчитывается очень просто. Берите столько лекарственных средств, чтобы можно было вылечить нескольких человек. То есть помощь двум пострадавшим и их транспортировка из самого дальней точки туристического маршрута. Но надо понимать: если в группе заболело более двух человек, то поход необходимо прекратить.

Еще раз повторюсь, приведенный список рекомендованный, расширенный, я сама столько лекарств с собой не беру – рюкзака не хватит.

Я беру:

  1. Преднизолон в ампулах(можно в таблетках). Он необходим в горы (снимает проявления горной болезни, отек мозга и лёгких) плюс – самое надежное средство от аллергии (отек Квинке антигистаминными не снимешь).
  2. Левомицетин (по опыту, самое надежное от кишечной инфекции), сорбенты не беру никогда.
  3. Антибиотик широкого спектра (я беру Сумамед).
  4. Мазь типа Бепантен (на все потертости, ранки).
  5. Спирт (и обработать, и внутрь при необходимости).
  6. Цитрамон (и обезболит, и давление поднимет).
  7. Всегда беру шовный материал (в критических условиях рану зашьет каждый).

Бинты не беру (в случае необходимости разорвешь футболку), ну и пластырь по желанию.

Конечно, выбор лекарств в аптечку должен соответствовать типу туристического похода. Если вы идете в пеший поход, положите побольше пластыря, так как ходить придется много. Если в водный – средства от простуды будут не лишними. В горы возьмите средства от горной болезни.

К сожалению, в походе можно и заболеть, и травмироваться можно, чтобы несчастья свести к минимуму или исключить вообще, берите с собой, помимо аптечки, здравый смысл.

Оригинал материала опубликован в ноябрьском номере журнала Уральский следопыт за 2019 год здесь

http://www.uralstalker.com/uarch/2019/2019/11/28/

автор Ольга Соломонова

врач-эндокринолог высшей категории, походами увлекается много лет. В ее арсенале пешие походы по Уралу, трекинг в Непал – базовые лагеря Анапурны и Эвереста, сплавы по рекам Башкирии и Урала. Последние годы занимается конным туризмом, не раз посетила разные районы горного Алтая, Крыма, Байкала, Сочи, Саяны.

Обложка ноябрьского 2019 года номера журнала "Уральский следопыт"
Обложка ноябрьского 2019 года номера журнала “Уральский следопыт”

Подписывайтесь на материалы, подготовленные уральскими следопытами. Жмите “палец вверх” и делитесь ссылкой с друзьями в соцсетях.